Så farlig er søvnmangel: Sådan får du den bedste søvn

Tv, smartphones, pc og ipads er søvnens værste fjender. Søvneksperter slår alarm. Vi giver her en guide til, hvordan du undgår at lade elektronikken forstyrre din søvn. Du får også en guide til, hvordan du får den bedste søvn. Du får gode råd fra eksperter og 14 simple tricks til den bedste søvn samt meget andet.



via www.b.dk http://www.b.dk/sundhed-og-motion/saa-farlig-er-soevnmangel-saadan-faar-du-den-bedste-soevn